Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık, danışanın birebirde destek almasını içerir. Amaç, kişinin somatik tepkiler, davranışlar, inançlar, ilişki sorunları veya duygularda kendini gösteren içsel acısını hafifletmektir. Bireysel danışmanlıkta, danışan ve danışman hedefleri birlikte tanımlar. Süreç sırasında danışanın danışmanlık hizmeti alma hedefleri değişebilir.

​Birçok insan için bireysel danışmanlığa gitme kararı oldukça zordur. Bireysel danışmanlığın ilk seansında danışan umut, heyecan ve korku yaşar. Çünkü kişisel sorunlarını yabancılarla paylaşmaya alışık değildir. İlk seanslarda neler yaşanacağını bilmek kaygısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bireysel danışmanlık, sizi rahatsız eden her şey hakkında konuşmak için size zaman ve alan sağlar. Bu sorunlar kendiniz, aileniz, kariyeriniz, ilişkileriniz, iç karışıklığınız veya farklı türde krizler olabilir. Danışman, danışanını daha iyi anlamak için sorularını yöneltir. Süreç öncesinde, danışanın danışmanlık hakkındaki sorularını yanıtlayan bir anket yapılabilir. Bu şekilde danışman, danışanın danışmanlıktan beklentilerini öğrenir. Birçok insan ilk bireysel danışmanlık seansından itibaren rahatlama, korku, huzur, endişe, umut vb. deneyimler ile bir sürü karışık duygu paylaşmaya başlayabilir.